Introduzione alla Mindfulness
Il Consultorio Familiare di Verona Sud propone Sei incontri di introduzione alla Mindfulness, che si svolgeranno il Mercoledì dalle 13.15 alle 14.15 presso il salone del Consultorio Familiare Verona Sud.
Gli incontri saranno in piccolo gruppo (min 6 max 12 partecipanti). L’inizio è previsto per mercoledì 22 ottobre.
Gli incontri saranno principalmente esperienziali, con qualche cenno teorico e indicazioni su dove eventualmente approfondire. Verranno forniti audio di meditazioni guidate e suggerimenti per la pratica a casa.
Si consiglia ai partecipanti di venire con abiti comodi, non necessariamente la tuta. Faremo le pratiche seduti sulla sedia o da sdraiati, quindi è utile portare un tappetino (tipo yoga) e una coperta.
Il costo del ciclo di incontri è di 100 euro.
Gli incontri saranno condotti dalla dr.ssa Elisa Bellamoli, psicologa, componente dell’equipe del Consultorio Familiare.
Nella locandina trovate tutte le informazioni per partecipare.
